Quer emagrecer? Este hábito pode estar sabotando sua dieta
Quando a balança começa a subir, muita gente decide cortar de uma vez chocolates, refrigerantes, pães e outros alimentos considerados mais calóricos. O problema...
“Antro de germes”. O item do seu lar que fica quase sempre esquecido
Quando as crianças estão de férias e passam mais tempo em casa, é normal que o controle remoto da televisão comece a acumular mais...
4 alimentos que não devem ficar marinando a noite toda
Deixar ingredientes na marinada por muitas horas nem sempre melhora o resultado. Peixes, alguns cortes de porco, pedaços pequenos de frango e vegetais de...
Os 5 melhores alimentos para quem quer consumir mais vitamina D
A vitamina D desempenha funções importantes no organismo, especialmente na absorção de cálcio e na manutenção da saúde dos ossos. O nutriente também está...
Comer kiwi com casca faz bem? Veja 5 benefícios que muita gente ignora
O kiwi é conhecido pela polpa rica em vitamina C, fibras, potássio e vitamina K, mas os nutrientes da fruta não estão concentrados apenas...
Estudo liga bactérias do intestino e da boca a traços de psicopatia
Um estudo do Instituto de Investigação e Inovação em Saúde (i3S), da Universidade do Porto, identificou uma possível relação entre bactérias presentes no intestino...
SUS passa a oferecer teste de fezes para rastrear câncer de intestino
O Sistema Único de Saúde (SUS) passará a oferecer um novo exame para rastreamento do câncer colorretal. A medida foi publicada no Diário Oficial...
Circulação sanguínea: 8 hábitos simples que ajudam a proteger o coração
Manter uma boa circulação sanguínea é essencial para que oxigênio e nutrientes cheguem adequadamente aos músculos e órgãos. Quando o fluxo de sangue é...
Má circulação sanguínea? Eis o treino ideal para o sistema linfático
Esqueça os treinos longos e exaustivos. As massagens linfáticas podem ser uma boa opção, mas não fazem todo o trabalho — “o treino continuará...
7 hábitos matinais que ajudam a controlar o açúcar no sangue
A forma como a manhã começa pode influenciar diretamente o controle da glicose ao longo do dia. Hábitos simples, como escolher melhor o café...
