Carnaval: dicas para cuidar da saúde e aproveitar melhor a folia
Chegou a hora da folia. Seja nos blocos de rua, nos salões ou mesmo acompanhando os desfiles, o Carnaval vai tomar conta do País....
Prática de exercícios pode equivaler à ação de remédios
A prática de exercícios pode equivaler à ação de um remédio. É o que preconiza a iniciativa Exercise is Medicine (Exercício é Remédio), uma...
Veja como incluir o alongamento nas tarefas do dia a dia
Os dois primeiros condicionamentos físicos – resistência e força – se concentram na capacidade dos maiores grupos musculares. A flexibilidade tem a ver, em...
Homus pode ajudar no combate à depressão
Apesar de não ser muito conhecido pela maioria das pessoas, o homus pouco a pouco está se tornando presente em nossa gastronomia. Esta pasta...
Diabetes: doença exige cuidado redobrado com a alimentação
Passar distante das iguarias encaradas por muitas pessoas: essa é a rotina de quem tem diabetes. Os alimentos que fazem a cabeça de um...
Hoje é último dia para se proteger da febre amarela no carnaval
Para que a imunização contra a febre amarela tenha efeito para o período do carnaval, que neste ano será de 2 a 6...
Ortorexia: obsessão por alimentos saudáveis também é doença
Quando se fala da importância da alimentação para uma vida saudável, um adjetivo sempre costuma acompanhar a palavra dieta: balanceada. Pois a obsessão com...
Pesquisa comprova que banho de imersão queima calorias e relaxa
Reconfortante e de muita utilidade: um delicioso banho quente de imersão (em banheira) pode ajudar a queimar algumas calorias enquanto o corpo relaxa. De...
Chocolate promete reduzir os sintomas da TPM
A adoração das mulheres pelo chocolate ao leite, chocolate branco, crocante, com passas e afins, sobretudo durante a chamada Tensão Pré-Menstrual, é muito conhecida....
Triatlo: três modalidades atuando em conjunto na queima de calorias
Já pensou em praticar um esporte? E três ao mesmo tempo? Isso é possível graças ao triatlo, um esporte que agrega corrida, natação e...
