Os nove hábitos que estão a destruir a sua condição física
Manter-se ativo e praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para uma vida saudável. No entanto, é importante ter cuidado com alguns hábitos que podem...
Afinal, o que é a síndrome de Tourette? Que tiques causa? Médica explica
Atualmente, a síndrome de Tourette tem ganhado destaque graças a artistas mundialmente conhecidos, como Billie Eilish e Lewis Capaldi. Essa condição neuropsiquiátrica, caracterizada por...
Fadiga? Sinais de que seu corpo está com falta de vitaminas
As vitaminas são a base da alimentação. Estão no que comemos, mas também as podemos ir encontrar em alguns suplementos, quando existe alguma carência....
Contra a pressão alta, aumente o consumo destes poderosos alimentos
O magnésio é essencial para reduzir o risco de alguns problemas cardiovasculares. Segundo os especialistas, mantém a regularidade dos batimentos cardíacos, controla as arritmias...
Mitos e verdades sobre o pãozinho e outros carboidratos
Existem muitos mitos em torno do consumo de carboidratos. Esses nutrientes, que costumam ser ótimas fontes de energia, costumam ser frequentemente apontados como os...
Bananas verdes podem ajudar a reduzir o risco de vários tipos de câncer
Todos já sabem que, no geral, as frutas e vegetais têm vários benefícios para a saúde e a mais recente novidade está relacionada com...
Refluxo? Quatro hábitos que deve abandonar imediatamente
O refluxo não lhe dá descanso? A sensação de enfartamento e de ardor no peito, como se estivesse queimando, não passa? Pode se tratar...
Quatro chás anti-inflamatórios que promovem o bem-estar
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, certas plantas, ervas ou especiarias podem aliviar a dor causada pela inflamação. Também podem ajudar a controlar certas doenças...
Até que horas deve ser feita a última refeição do dia? Conheça a resposta
A ingestão tardia de alimentos pode ter diversas ramificações, sendo o aumento de peso apenas uma delas. Contudo, é válido questionar se há um...
Truque infalível para brócolis perfeitos no seu prato
Você se considera um desastre na cozinha? Não se preocupe! Até mesmo os cozinheiros mais experientes podem usar algumas dicas para economizar tempo e...
