Conhecido pelos médicos como dermatite, o eczema produz placas inflamadas de descamação avermelhada na pele. Essas placas também podem ser secas, descamantes, ásperas e conter minúsculas bolhas semelhantes a verrugas. O eczema costuma aparecer em quem tem muita alergia, frequentemente provocado por alergias a alimentos, pólen, pelo de animal ou outras substâncias. Alguns casos ocorrem após o contato com bijuterias feitas de níquel ou cromo, corantes, cosméticos, medicações tópicas e produtos de limpeza. Além disso, ele pode ser desencadeado ou agravado por ar seco, excesso de sol e estresse. E, embora coce muito, o ato de coçar a lesão pode piorá-la.
Tratamento com suplementos
Diversos suplementos de uso interno – combinados ou não com medicamentos convencionais – são úteis no combate à inflamação. Os efeitos costumam aparecer dentro de três a quatro dias. Veja alguns que podem ser mantidos a longo prazo, inclusive para prevenir recaídas:
- Óleo de linhaça ou Óleo de prímula – ambos contêm tipos diferentes de ácidos graxos essenciais, que revitalizam a pele. Ademais, podem ajudar a aliviar a coceira e a inflamação.
- Vitamina A e E – diminuem o ressecamento e a coceira na pele. Entretanto, as doses de vitamina A podem ser reduzidas quando os sintomas melhorarem.
- Zinco – ajuda no processo de cicatrização e reforça o funcionamento do sistema imunológico. Inclusive é necessário no processamento de ácidos graxos essenciais. Mas, atenção! Quando usado a longo prazo, deve ser tomado juntamente com o cobre.
- Extrato de semente de uva – rico em substâncias antioxidantes, chamadas flavonoides, que inibem as respostas alérgicas do corpo.
Tratamentos caseiros
Os tratamentos caseiros buscam manter a pele hidratada. Além de ajudar a prevenir a coceira, eles podem amenizar os sintomas. Então, conheça algumas dessas soluções:
Substitua as gorduras
Se você tem eczema, examine as gorduras que consome. Os ácidos graxos ômega 6 (encontrados nos óleos de cártamo, girassol e milho) podem piorar a inflamação. Por outro lado, os ácidos graxos ômega 3 (encontrados no azeite de oliva, na linhaça, em nozes e castanhas e em peixes gordurosos) estimulam o corpo a produzir compostos anti-inflamatórios e ajudam a aliviar eczemas e outras condições inflamatórias da pele. Uma primeira boa medida: triture a linhaça fresca num moedor de café limpo e salpique algumas colheres de sopa no cereal do café da manhã, em sorvetes, saladas ou iogurtes todos os dias. A linhaça também é ótima no tratamento da acne; saiba mais!
Ame as gorduras vegetais
Aplicar hidratantes em abundância é fundamental para curar eczemas. Portanto, imediatamente após o banho, besunte a pele afetada (ou a pele propensa) com um hidratante forte e neutro. Acredite ou não, uma opção excelente é a gordura vegetal. Passe na pele ainda úmida para reter o máximo de umidade possível. Aproveite e veja algumas dicas para cuidar de peles muito secas.
Cure as crises com aloe vera
O gel de aloe vera, retirado diretamente da planta, é rico em compostos anti-inflamatórios e curativos. Corte um talo, raspe o gel com uma colher e passe sobre a erupção diversas vezes por dia. Porém, se não tiver uma planta no jardim, compre gel de aloe vera em drogarias e lojas de produtos naturais. Mas, leia o rótulo para se certificar de que os produtos contêm gel 100% puro, sem a adição de outros ingredientes.
Combata o vermelho com o amarelo
O açafrão-da-terra, especiaria de cor amarela forte, tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunoestimulantes, graças a um composto chamado curcumina. Aliás, a curcumina também pode ser encontrada no curry em pó. Para incluir o açafrão-da-terra nas suas refeições, basta adicionar de ½ a 1 colher de chá a cozidos, arroz, sopas ou outros pratos todos os dias. Entretanto, não vai adiantar se não for consumido regularmente. Se não consegue fazer isso, considere tomar suplementos de cúrcuma, que podem ser encontrados em lojas de produtos naturais e na internet. Procure por extratos padronizados com 95% de curcumina e tome 350 mg duas vezes por dia.
Fisgue alguns peixes na despensa
Salmão, sardinha e atum em lata são ricos em gorduras ômega 3 que ajudam o corpo a regenerar a pele, prevenir inflamação e manter longe problemas inflamatórios como o eczema. Estudos sobre as causas e o alívio dos sintomas do eczema enfocaram mais em suplementos de óleo de peixe que no peixe propriamente dito. Mas as evidências convenceram muitos dermatologistas a enfatizar a importância do peixe na alimentação. Especificamente, coma peixe em lata duas ou três vezes por semana. Saboreie um sanduíche de salmão ou recheie um tomate com salada de atum. Ou então, prepare algumas cebolas sauté acrescentando uma lata de sardinhas e desfrute com um prato de massa integral.
Receita que cura
Pomada de lavanda e mel
O mel é frequentemente mencionado como uma cura para o eczema. Esta receita aproveita o máximo dele. Além de atrair a umidade, ele alivia a irritação na pele produzida pelo eczema e pela dermatite.
30 ml de cera de abelha ralada
1 xícara de azeite de oliva
1⁄3 de xícara de mel
1 cápsula de vitamina E, 400 UI
60 gotas de óleo essencial de lavanda
Em banho-maria, sob fogo baixo, derreta a cera de abelha, mexendo de vez em quando. Depois, misture o azeite de oliva. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco, em seguida adicione o mel. Fure a cápsula de vitamina E e esprema o conteúdo. Adicione 60 gotas do óleo essencial de lavanda. Por fim, despeje a mistura numa jarra com tampa hermética e utilize conforme necessário para manter a pele macia e hidratada.
Procure imediatamente um médico se o eczema cobriu uma área grande ou for recorrente apesar dos cuidados caseiros. Se uma região da pele que coça começar mostrar sinais de infecção, é preciso agir rapidamente com medicação prescrita. Isso inclui feridas com crostas, pus, pele raiada de vermelho, dor excessiva, inchaço ou febre.
