O envelhecimento é um processo natural e inevitável.

Todavia, se deseja manter uma pele saudável e jovem durante mais tempo, então é essencial que tome alguns cuidados diários, explica um artigo publicado no portal Área de Mulher.

Nomeadamente deve aplicar cremes específicos, dormir cerca de oito horas por noite, usar protetor solar durante todo o
ano e ter muita atenção ao que come.

O danado do açúcar

Ingerir alimentos refinados é prejudicial para a saúde do corpo como um todo e principalmente para a pele, isto porque estes produtos são sujeitos a todo um processo de industrialização que lhes retira os nutrientes e adiciona químicos.

No caso do açúcar branco, revela o portal Área de Mulher, este alimento afeta a produção de colagêno, minimizando os seus efeitos e tornando a pele seca e precocemente envelhecida. E pele seca é sinônimo de rugas.

Ao invés de usar açúcar branco, opte por outros açúcares naturais, como Stevia, mel ou açúcar de coco.

Por NMBR \ NOTÍCIAS AO MINUTO
FOTO: © Shutterstock \ Lifestyle Envelhecimento precoce

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