É cor-de-rosa, delicioso e uma verdadeira bomba de benefícios para o organismo.

Este shake divulgado no portal Dr. Axe, rejuvenesce a pele, hidrata e melhora o sistema imunológico, contribuindo para uma dieta mais saudável.

Saboroso,atua também como desintoxicante livrando o corpo do excesso de água e fluidos que provocam a retenção de líquidos e inchaço.

Ingredientes

– 2 xícaras de melancia (fresca ou congelada);

– 1 banana;

– ½ xícara de morangos congelados;

– 1 xícara de iogurte natural ou de coco;

– 1 colher de sementes de chia (opcional).

Preparação

Coloque os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo e bata até obter uma mistura consistente e homogênea.

Sirva e desfrute!

Por Notícias Ao Minuto

FOTO: © Shutterstock \ Lifestyle Alimentos saudáveis

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