É cor-de-rosa, delicioso e uma verdadeira bomba de benefícios para o organismo.
Este shake divulgado no portal Dr. Axe, rejuvenesce a pele, hidrata e melhora o sistema imunológico, contribuindo para uma dieta mais saudável.
Saboroso,atua também como desintoxicante livrando o corpo do excesso de água e fluidos que provocam a retenção de líquidos e inchaço.
Ingredientes
– 2 xícaras de melancia (fresca ou congelada);
– 1 banana;
– ½ xícara de morangos congelados;
– 1 xícara de iogurte natural ou de coco;
– 1 colher de sementes de chia (opcional).
Preparação
Coloque os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo e bata até obter uma mistura consistente e homogênea.
Sirva e desfrute!
Por Notícias Ao Minuto
FOTO: © Shutterstock \ Lifestyle Alimentos saudáveis
