Nem sempre conseguimos obter tudo que o nosso corpo precisa via alimentação. E, conforme envelhecemos, a nossa capacidade de absorver nutrientes diminui.
O uso de suplementos alimentares pode ser uma saída para corrigir déficits e garantir maior qualidade de vida. No entanto, a indicação dos suplementos e de como tomá-los deve ser feita por profissionais de saúde.
Em entrevista ao site Business Insider, a geriatra e pesquisadora Andrea Maier, co-diretora da Faculdade de Medicina Albert Einstein, dos Estados Unidos, explicou que vitaminas e suplementos são aliados importantes na busca por um envelhecimento saudável. A especialista também elencou os ativos que considera essenciais para essa fase da vida.
Leia a matéria completa em Metrópoles.com
Metrópoles \ GAAZETAWEB
FOTO: Getty Images
