Adotar hábitos de vida saudáveis, praticar exercício físico regularmente e manter uma dieta equilibrada, são medidas chave que evitam e combatem o colesterol ‘mau’ ou colesterol LDL.
Ora, se já sofre de colesterol alto deve ingerir alimentos que contribuam para a redução dos níveis de gordura no sangue.
Tendo isso em mente, o portal VIX partilhou a receita de um suco docinho, rico em ingredientes benéficos, que não só ajudar a diminuir os índices de LDL como a eliminar aqueles quilinhos a mais – experimente:
Suco de morango, laranja e hortelã
. Basta bater no liquidificador 1 xícara (chá) de morangos + 1 copo (100ml) de suco de laranja + 1 copo (100ml) de água + 1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça + 5 folhas de hortelã.
. Sirva e beba logo em seguida.
Por Notícias ao Minuto Brasil
FOTO: © Shutterstock \ Lifestyle Gordura no sangue
