Quatro benefícios dos tão populares banhos de gelo
Hoje em dia, nas redes sociais, são muitas as pessoas que falam do impacto positivo dos banhos gelados. Já ouviu falar? Para descobrir as...
Confira o uso correto de 5 óleos vegetais
São várias as opções de óleos disponíveis no mercado. Óleo de coco, azeite, de abacate, de semente de uva, de canola, de girassol, de...
Entenda o que já foi comprovado ou não sobre a prática de acupuntura
Recentemente, a acupuntura e a medicina tradicional chinesa, reconhecidas como práticas integrativas e complementares (PICs) no SUS (Sistema Único de Saúde) desde 1988, tiveram...
Sopro no coração em crianças
Os sopros no coração em crianças podem preocupar os pais. No entanto, são mais comuns do que podemos imaginar. Muitas crianças têm um sopro...
Sinta-se cheio de energia e emagreça com este smoothie fácil de fazer
O batido delicioso e extremamente nutritivo é rico em antioxidantes, gorduras saudáveis e proteína, substâncias que prometem deixá-lo cheio de energia e saciado por...
Bebe água com limão? Cuidado com os dentes
Uma equipe de pesquisadores do King's College, em Londres, descobriu que consumir essas bebidas entre as refeições e saboreá-las por muito tempo aumenta o...
Luta contra depressão? Estes alimentos podem te ajudar
Quem não aprecia frutos secos? Eles trazem diversos benefícios à saúde e, recentemente, foi acrescentado mais um à lista. De acordo com um novo...
Para ter o intestino saudável, o melhor é deixar estes alimentos
A alimentação exerce grande influência sobre o nosso organismo, afetando especialmente o intestino de forma positiva ou negativa. Alguns alimentos podem danificar essa importante...
Coma brócolis e espinafres mais vezes (os seus pulmões agradecem)
Há ainda mais razões para incorporar vegetais de folhas verdes, ricos em vitamina K, na sua alimentação. Um novo estudo revela que pessoas com...
Seis formas de reduzir o cortisol (e amenizar o estresse)
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, pode causar preocupação quando seus níveis estão elevados, podendo estar associado a outros problemas como ansiedade e...
