Produtos ‘baixos em gordura’ podem enganar; atenção ao ler os rótulos
No rótulo é possível ler que são produtos baixos em gordura, mas isso não os torna automaticamente mais saudáveis. É importante estar atento, pois...
Dois alimentos aparentemente inofensivos que aumentam o risco de demência
Uma alimentação inadequada, com deficiências nutricionais, compromete o sistema imunológico e é uma das principais causas evitáveis de doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade,...
Sinais nos pés e mãos podem indicar colesterol alto: saiba quais são
O colesterol alto é um problema de saúde que pode trazer graves consequências, como doenças cardíacas e AVCs. Saber identificar os sinais do corpo...
Três carboidratos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue
Consumir carboidratos saudáveis é uma maneira de manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis e reduzir o risco de desenvolver diabetes. No...
Hábitos que a maioria dos ‘personal trainers’ aconselham
Quer incluir treinos na sua rotina diária? Precisa conferir os conselhos de especialistas para garantir que não vai causar lesões desnecessárias. Saiba os hábitos...
Dicas simples para amadurecer um kiwi em pouco tempo
Comprou kiwis, mas eles ainda não estão maduros e você gostaria de usá-los nos próximos dias? Não se preocupe! Você pode deixá-los na bancada...
Frutos secos não são vilões da dieta, diz nutricionista
Você pode ter ouvido as duas versões: que os frutos secos são benéficos para a saúde, mas também podem levar ao ganho de peso....
O que é a síndrome de Guillain-Barré, que fez Peru decretar emergência
De todas as doenças autoimunes que existem, a síndrome de Guillain-Barré é definitivamente uma das menos comuns. Essa condição, que afeta os nervos do...
Odores nas axilas: O que podem indicar e quando procurar ajuda médica
É comum perceber um odor um tanto desagradável vindo das axilas. O suor é uma das causas principais desse odor. No entanto, se notar...
Sete frutas ricas em fibra que não podem faltar na sua dieta
As frutas são fundamentais para uma alimentação equilibrada, especialmente por serem ricas em fibras, um nutriente essencial para a saúde intestinal, cardiovascular e controle...
