Frutas que fazem disparar os níveis de açúcar no sangue
É fundamental incluir uma variedade de frutas na alimentação para manter uma dieta saudável. As frutas são ricas em vitaminas e minerais, porém algumas...
Como o calor extremo pode realmente matar uma pessoa
O mundo vem sendo atingido por temperaturas extremas. As pessoas lutaram recentemente, durante o verão no Hemisfério Norte, para manter a calma diante do...
Saiba os alimentos que deve comer com a casca, só fazem bem
A casca de muitos alimentos, que muitas vezes descartamos, é rica em nutrientes que podem trazer diversos benefícios para a saúde. Ana Luzón, técnica...
As doenças mais mortais do mundo na atualidade (e como evitá-las)!
Quando pensamos nas doenças mais mortais do mundo, as nossas mentes normalmente associam a condições incuráveis e de ação rápida que vemos nas notícias....
4 alimentos para um coração saudável que você deve ter em casa
A alimentação é uma aliada poderosa para a saúde do coração. E a boa notícia é que alguns alimentos que fazem a diferença podem...
Covid longa: ‘Nevoeiro cerebral’ é causado por hemorragias, diz estudo
A Covid-19 pode ter efeitos devastadores no cérebro, levando à destruição de microvasos sanguíneos, hemorragias quase imperceptíveis e debilitando a saúde do órgão, o...
Maneiras simples de cortar calorias e sem passar fome!
Às vezes, nem estamos de dieta, mas queremos diminuir o número de calorias sem abrir mão das comidas saborosas, né? E isso é possível...
Mudança de hábitos é fator predominante para evitar o câncer
O mês de fevereiro é marcado pela conscientização oncológica e pelo Dia Mundial de Combate ao Câncer.A doença é o principal problema de saúde...
Maneiras fáceis (e naturais) de reduzir o colesterol
O colesterol é uma substância semelhante à gordura encontrada em todo corpo humano. Não é sempre ruim, mas como tudo na vida, consumir muito...
Quatro alimentos que ajudam a aumentar os níveis de vitamina D
Muitos desconhecem ou negligenciam o fato de que "a vitamina D é um nutriente essencial para manter os dentes, os ossos e os músculos...
