Sinta-se cheio de energia e emagreça com este smoothie fácil de fazer
O batido delicioso e extremamente nutritivo é rico em antioxidantes, gorduras saudáveis e proteína, substâncias que prometem deixá-lo cheio de energia e saciado por...
Bebe água com limão? Cuidado com os dentes
Uma equipe de pesquisadores do King's College, em Londres, descobriu que consumir essas bebidas entre as refeições e saboreá-las por muito tempo aumenta o...
Luta contra depressão? Estes alimentos podem te ajudar
Quem não aprecia frutos secos? Eles trazem diversos benefícios à saúde e, recentemente, foi acrescentado mais um à lista. De acordo com um novo...
Para ter o intestino saudável, o melhor é deixar estes alimentos
A alimentação exerce grande influência sobre o nosso organismo, afetando especialmente o intestino de forma positiva ou negativa. Alguns alimentos podem danificar essa importante...
Coma brócolis e espinafres mais vezes (os seus pulmões agradecem)
Há ainda mais razões para incorporar vegetais de folhas verdes, ricos em vitamina K, na sua alimentação. Um novo estudo revela que pessoas com...
Seis formas de reduzir o cortisol (e amenizar o estresse)
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, pode causar preocupação quando seus níveis estão elevados, podendo estar associado a outros problemas como ansiedade e...
Até água! Coisas que podem causar overdose e ninguém faz ideia
Quem passou a vida e conseguiu evitar os principais vícios em drogas e álcool, pode até pensar que não corre riscos de sofrer uma...
Artérias entupidas? Pressão alta? Esses alimentos vão ajudar a sua saúde
A aterosclerose é uma condição potencialmente mortal que se desenvolve quando depósitos gordurosos se acumulam ao longo das paredes das artérias, resultando no espessamento...
Conheça os fatores que aumentam o risco de câncer colorretal em homens
Uma pesquisa recente realizada na Universidade do Indiana, nos Estados Unidos, analisou mais de três mil homens com idades entre 35 e 49 anos,...
Fortaleça os ossos com a ajuda deste alimento (e exercício)
Sim, à medida que os anos passam, torna-se cada vez mais crucial cuidar da saúde dos ossos, o que significa fazer escolhas conscientes e...
