Comer esta fruta pode ajudar a dormir mais tempo e mais profundamente
É comum ter dificuldade em adormecer ou dormir a noite toda, levando muitos a recorrer a medicação para o efeito.
Porém, existe uma fruta...
Descubra por que não é indicado usar mel em bebidas quentes
Considerado uma alternativa mais saudável ao açúcar branco, o mel é valorizado por seus nutrientes, ação antioxidante e propriedades antibacterianas. No entanto, um hábito...
Descubra quantas pranchas por semana ajudam a secar a barriga
Simples, eficaz e sem necessidade de equipamentos. A prancha abdominal é um dos exercícios mais completos para fortalecer o core e pode ser feita...
Sete alimentos que fortalecem o coração e ainda ajudam a emagrecer
A alimentação tem um papel fundamental na saúde do coração — e fazer boas escolhas pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhorar a...
Nutricionista revela os hábitos alimentares que envelhecem a pele
Se você ainda não associou sua alimentação à saúde da sua pele, talvez seja hora de repensar alguns hábitos à mesa. De acordo com...
Estudos mostram efeitos positivos e negativos de canetas emagrecedoras
Na última semana, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) determinou a exigência de retenção de receita para compra de medicamentos análogos ao GLP-1,...
Água com sementes de chia: Conheça os benefícios para a saúde
A água com sementes de chia tem feito sucesso nas redes sociais recentemente. Quem bebe diz que a bebida ajuda na digestão, no inchaço...
Médico diz quais os melhores alimentos para combater a gordura a mais
É fundamental combater a gordura visceral, que pode ser perigosa para a saúde. O médico Rangan Chatterjee, citado pelo Mirror, afirmou que é possível...
Quantas vezes é normal urinar por dia? Veja o que diz a medicina
Se você já se perguntou se a frequência com que vai ao banheiro é normal, saiba que esse hábito pode variar de acordo com...
Saiba o que é a doença celíaca, que afeta 2 milhões de brasileiros
Dia 16 de maio é considerado o Dia Mundial de Conscientização sobre a Doença Celíaca, uma condição autoimune crônica que afeta muitos brasileiros, sendo...
