Hábitos que desaceleram seu metabolismo e você talvez nem perceba
No ritmo acelerado do dia a dia, é comum adotar práticas aparentemente inofensivas que, com o tempo, comprometem o funcionamento do organismo — especialmente...
10 frutas leves que ajudam a emagrecer sem precisar passar fome
Em vez de dietas radicais ou longos períodos em jejum, a chave para perder peso de forma saudável pode estar nas escolhas certas —...
Médico lista sinais simples para saber se uma pinta é câncer de pele
O médico Suraj Kukadia, do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), viralizou no TikTok ao compartilhar uma lista simples que ajuda a...
Médico revela truque com as mãos que pode indicar tumor no cérebro
Um teste rápido de 30 segundos pode ajudar a identificar possíveis alterações no funcionamento do cérebro, especialmente no cerebelo — região responsável pela coordenação...
Veja os alimentos que podem fortalecer os dentes e melhorar a saúde bucal
Manter os dentes fortes e saudáveis vai muito além de uma boa escovação e o uso diário do fio dental. A alimentação desempenha um...
11 alimentos ricos em zinco para fortalecer a imunidade e a pele
O zinco é um mineral essencial para o funcionamento do organismo — ele atua na cicatrização de feridas, fortalece o sistema imunológico e contribui...
Excesso de magnésio: 7 sinais de alerta que você não pode ignorar
O magnésio é um mineral essencial ao organismo, participando da formação óssea e da manutenção da saúde cardíaca. No entanto, níveis excessivos também podem...
Doença do fígado gordo: 7 sinais de alerta que não pode ignorar
A doença do fígado gordo, também conhecida como esteatose hepática, caracteriza-se pelo acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Embora muitas vezes silenciosa...
Sete alternativas tão ou mais saudáveis que os ovos
Os ovos são uma excelente fonte de nutrientes e podem ser parte de uma dieta equilibrada, mas para quem busca alternativas, existem opções que...
Saiba o que esses 6 chás podem fazer pela sua pele
Você sabia que as ervas medicinais podem ser aliadas poderosas na saúde da sua pele? Consumidas como infusões, elas oferecem nutrientes que ajudam a...
