Ficar muito tempo sentado pode ser tão perigoso quanto fumar, diz especialista
Por quanto tempo você fica sentado durante suas atividades diárias? Em algumas profissões, o indivíduo permanece na cadeira por até oito horas seguidas. O...
Conheça os alimentos que podem diminuir sua ansiedade
Um pouco de ansiedade é bom. É a resposta adequada ao estresse: é o que o faz olhar em ambas as direções quando atravessa a...
Filhos malcriados
Como disse meu colega de Estado Leandro Karnal há poucos dias, há mais gente apta biologicamente do que psicologicamente para ter filhos. Não foi...
Rinite e sinusite: saiba o que são e como tratar essas condições
Rinite e sinusite podem ser facilmente confundidas, ainda mais porque a primeira pode desencadear a segunda. Muitas vezes, a pessoa não consegue identificar as...
Aprenda a desfrutar dos prazeres da terceira idade
Antigamente, uma pessoa com 60 anos era considerada “velha”. Avanços na medicina e um estilo de vida mais saudável mudaram esse conceito, mas muito do...
Maus hábitos podem desenvolver a dislipidemia
Sedentarismo, alimentação cheia de gordura e açúcar, obesidade e estresse entraram e permanecem na rotina cada vez mais cedo, até mesmo das crianças. Esses...
Carnaval: dicas para cuidar da saúde e aproveitar melhor a folia
Chegou a hora da folia. Seja nos blocos de rua, nos salões ou mesmo acompanhando os desfiles, o Carnaval vai tomar conta do País....
Prática de exercícios pode equivaler à ação de remédios
A prática de exercícios pode equivaler à ação de um remédio. É o que preconiza a iniciativa Exercise is Medicine (Exercício é Remédio), uma...
Veja como incluir o alongamento nas tarefas do dia a dia
Os dois primeiros condicionamentos físicos – resistência e força – se concentram na capacidade dos maiores grupos musculares. A flexibilidade tem a ver, em...
Homus pode ajudar no combate à depressão
Apesar de não ser muito conhecido pela maioria das pessoas, o homus pouco a pouco está se tornando presente em nossa gastronomia. Esta pasta...
