Três chás poderosos que combatem as cólicas menstruais
Apesar de regra geral não serem sintoma de um problema grave, a verdade é que as dores menstruais podem muitas vezes impedir ou dificultar...
Verão: como anabolizantes e treinos extremos afetam o coração masculino
O uso de esteroides anabolizantes, associado à prática de treinos intensos, tem se tornado uma tendência preocupante entre homens em busca de um “corpo...
Como saber se você está bebendo água de menos ou em excesso?
A hidratação adequada é essencial para o bom funcionamento do organismo, influenciando desde a digestão até a regulação da temperatura corporal. No entanto, muitas...
Feriado de carnaval: cuidados com reações alérgicas a frutos do mar
Com o feriado de carnaval se aproximando, muitas pessoas aproveitam para explorar novos sabores e pratos típicos em regiões litorâneas ou destinos turísticos. Entre...
Descubra 10 vegetais ricos em proteínas para enriquecer suas refeições
Para preparar uma refeição nutritiva e satisfatória, é essencial incluir alimentos ricos em proteínas. Embora seja amplamente conhecido que carnes, leite e queijos são...
Antidepressivos podem acelerar declínio cognitivo de pacientes com demência
O uso de alguns antidepressivos pode agravar o quadro de demência em pacientes idosos, aponta um estudo realizado na Suécia com mais de 18...
Nutricionista revela as melhores frutas contra o colesterol e hipertensão
Além de serem opções saudáveis e saborosas, algumas frutas desempenham um papel fundamental na regulação do colesterol e no controle da pressão arterial. Segundo...
Comer devagar ajuda na digestão e no controle do peso, diz nutricionista
O tempo dedicado à alimentação pode influenciar diretamente na saúde e no controle do peso. Segundo a nutricionista Iara Rodrigues, estudos indicam que quem...
Pequena mudança na alimentação pode proteger e fortalecer o cérebro
O consumo regular de alimentos ricos em flavonoides pode ajudar a preservar a saúde cerebral e retardar o envelhecimento, de acordo com um estudo...
Veja quais sinais indicam que seu intestino está inflamado
O papel do intestino implica na digestão e absorção de nutrientes essenciais para o organismo. Após a ingestão dos alimentos, o intestino delgado é...
