Pequena mudança na alimentação pode proteger e fortalecer o cérebro
O consumo regular de alimentos ricos em flavonoides pode ajudar a preservar a saúde cerebral e retardar o envelhecimento, de acordo com um estudo...
Veja quais sinais indicam que seu intestino está inflamado
O papel do intestino implica na digestão e absorção de nutrientes essenciais para o organismo. Após a ingestão dos alimentos, o intestino delgado é...
As seis melhores gorduras para cozinhar pratos mais saudáveis
uando você está prestes a cozinhar, qual é a primeira gordura que vem à mente? O azeite deve ser um dos itens mais comuns...
Este iogurte caseiro muito guloso prepara-se em dois minutos
"Refrescante, crocante e delicioso": é assim que a nutricionista Sofia Teixeira descreve a sua receita de iogurte gelado de avelã com chocolate.
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Ingredientes (para uma...
Alimentos que são perigosos e podem matar o seu cachorro!
Pode ser tentador dar sobras de comida ou compartilhar nossa refeição com nossos cães, mas é importante lembrar que certos alimentos que são seguros...
Oito bebidas que vão deixar a sua pele mais jovem
Pode apostar em cremes para ficar com a pele mais jovem. Ainda assim, tem na alimentação um forte aliado. Existem alimentos que podem ajudar...
Como curtir o carnaval sem descuidar da prevenção contra infecções e ISTs
O Carnaval é um período de alegria, mas também pode ser um momento em que hábitos descuidados afetam a saúde íntima. O calor intenso,...
Sem vontade de treinar? Personal revela o que fazer para ganhar motivação
Chegar do trabalho e querer apenas relaxar no sofá é algo comum, mas se você tem metas fitness e deseja manter a consistência nos...
Especialista alerta: duas práticas que quem tem artrite deve evitar
A artrite é uma doença inflamatória crônica que pode comprometer seriamente a qualidade de vida, causando dor, inchaço e limitações em atividades simples, como...
Quatro sinais de que está com a imunidade baixa
Todo mundo sabe que o sistema imunológico ajuda a proteger o corpo de infecções e outros problemas. Quando está mais fraco, afeta significativamente o...
