Comer três porções de fruta por dia influencia a saúde mental
Um grupo de investigadores da Universidade de Aston, no Reino Unido, sugere que consumir frutas com regularidade ajuda a prevenir a depressão. Por outro...
Conheça os benefícios dos diferentes tipos de sal
A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda que a quantidade de sal consumida por dia seja 5 gramas, ou ainda 1.600 mg de sódio. Contudo,...
Antidepressivo não deve parar de ser prescrito
A demonização de remédios antidepressivos pode levar a uma piora na atenção à saúde mental, alerta o psiquiatra Jose Gallucci Neto, diretor do serviço...
Tempere os seus pratos com este molho pesto de manjericão
Para começar bem a semana apresentamos uma receita de pesto de manjericão, ideal para temperar a tradicional massa, mas também frango grelhado, uma posta...
4 em cada 10 casos de suicídio envolvem uso de álcool e outras drogas,...
Quatro em cada dez pessoas que se suicidam usam substâncias psicoativas, especialmente o álcool, antes de tirar a própria vida, mostra um estudo inédito...
Depressão não tem relação direta com baixos níveis de serotonina, diz pesquisa
Um novo artigo aponta que não há evidências suficientes para confirmar a associação direta entre baixos níveis de serotonina e o desenvolvimento de depressão....
Acorda muitas vezes (excessivamente) suado? Saiba o porquê
Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar e para a saúde, no entanto, existem vários fatores que a podem prejudicar, e...
5 hábitos diários que comprometem a saúde do coração
Consumir alimentos industrializados, roncar, ficar muito tempo sentado, escolher produtos light e seguir uma dieta sem o acompanhamento médico, não parecem ser hábitos tão...
7 razões para comer mais gengibre
O uso de gengibre na culinária é uma prática antiga e das que traz mais benefícios para a saúde. Esta planta herbácea é oriunda...
Aprender a ‘falar sozinho’ é essencial para a sua saúde mental
Falar sozinho é algo completamente normal que muitos fazem diariamente e não se aplica apenas a momentos em vocalizamos conversas, mas também quando elas...
