Quer acabar com a gordura visceral? Deixe de lado estes alimentos
Doenças cardíacas, câncer e diabetes. Essas são apenas algumas das consequências do acúmulo de gordura visceral no corpo. Para evitar esse problema, é preciso...
Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino
Os probióticos são os melhores amigos do intestino. São bactérias vivas encontradas em certos alimentos ou suplementos e podem fornecer vários benefícios à saúde.
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Ótimo para a digestão: experimente este chá de gengibre, limão e mel
Os chás são ótimas opções para quem deseja manter-se hidratado. Além disso, também são uma excelente alternativa aos refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
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É fã de cúrcuma? Experimente este ‘smoothie’ rico em antioxidantes
Para o café da manhã, quando temos pouco tempo, os 'smoothies' são a melhor opção. Só precisa escolher os ingredientes e se quiser algo...
Doença celíaca. Sintomas que passam despercebidos
Diarreia, dificuldades no desenvolvimento em crianças e fadiga. Estes são sintomas habitualmente associados à doença celíaca, uma patologia autoimune desencadeada pelos alimentos com glúten,...
Livre-se do pneu na barriga e queime gordura com esta super bebida
Chá de hibisco com canela é a mistura ideal para perder peso e queimar gordura. E o melhor de tudo é que a preparação...
AVC. Sete hábitos que ajudam (e muito) a evitar ‘assassino silencioso’
O acidente vascular cerebral (AVC) é uma emergência médica e a rapidez no atendimento pode fazer toda a diferença, determinar a severidade dos danos...
Brasileiro consome mais açúcar do que deveria, diz pesquisa
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo diário de até seis colheres de chá de açúcar (ou 25 gramas), mas pelo menos...
Sete truques para convencer as crianças a comerem mais legumes e vegetais
Está tendo dificuldades para incluir vegetais nas suas refeições? As crianças estão fazendo birra na hora de comer? Utilize essas dicas compartilhadas pela nutricionista...
Exaustão mental: Quando começar a se preocupar?
Sentir-se esgotado, após uma rotina intensa e desgastante é comum. São diversos compromissos e nos sentimos como se não houvesse tempo nem para respirar....
