5 frutas ricas em antioxidantes que ajudam a proteger a saúde do corpo
Uma alimentação rica em frutas pode contribuir para aumentar a ingestão de antioxidantes, substâncias que ajudam a proteger as células contra os efeitos do...
Beber pouca água pode prejudicar a saúde dos dentes? Dentista explica
A hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas poucas pessoas sabem que ela também desempenha um papel importante na saúde...
5 hábitos que ajudam o metabolismo e reduzem o risco de diabetes
Pequenas mudanças na rotina podem contribuir para melhorar o funcionamento do metabolismo e reduzir fatores de risco associados ao diabetes tipo 2. A combinação...
Seis hábitos simples podem melhorar a digestão e o bem-estar intestinal
Melhorar a digestão não depende apenas do que vai ao prato. A forma de comer, os horários das refeições, o nível de estresse, a...
Hábito comum pode aumentar em 24% o risco de morte, diz estudo
Tomar uma cerveja depois do trabalho ou uma taça de vinho durante o jantar faz parte da rotina de muitas pessoas. Mas até que...
Pressão alta: 9 hábitos do dia a dia que podem elevar os níveis
A pressão arterial pode variar ao longo do dia por diferentes motivos, mas alguns hábitos mantidos por muito tempo podem contribuir para que os...
Má alimentação vai além do peso: veja 8 problemas que ela favorece
Quando se fala em alimentação pouco saudável, ganho de peso e obesidade costumam ser as primeiras consequências lembradas. O impacto da dieta, porém, pode...
Quer emagrecer? Este hábito pode estar sabotando sua dieta
Quando a balança começa a subir, muita gente decide cortar de uma vez chocolates, refrigerantes, pães e outros alimentos considerados mais calóricos. O problema...
“Antro de germes”. O item do seu lar que fica quase sempre esquecido
Quando as crianças estão de férias e passam mais tempo em casa, é normal que o controle remoto da televisão comece a acumular mais...
4 alimentos que não devem ficar marinando a noite toda
Deixar ingredientes na marinada por muitas horas nem sempre melhora o resultado. Peixes, alguns cortes de porco, pedaços pequenos de frango e vegetais de...
