Três frutas que devíamos comer mais vezes (palavra de nutricionista!)
Repletas de vitaminas, minerais e antioxidantes, as frutas são essenciais para uma dieta equilibrada e saudável. Segundo a nutricionista Roxana De Sousa, elas são...
Os perigos reais da desidratação e seus sintomas traiçoeiros
Ficar extremamente desidratado é definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) quando você perde mais de 10% do seu peso corporal em líquidos. Condição...
Receita de limão e azeite. Emagrece e desintoxica o corpo logo de manhã
De tempos em tempos, é essencial que haja uma desintoxicação do organismo devido à ingestão de alimentos pouco saudáveis, ao consumo de álcool e...
Estudo: crianças aprendem mesmo distraídas
Você já pegou seu filho se distraindo durante uma aula ou enquanto você está lendo para ele, apenas para descobrir que ele absorveu tudo...
Estudo revela que caminhadas semanais podem aliviar as dores nas costas
A caminhada pode beneficiar a sua saúde, desde a perda de peso até à prevenção de dores nas costas. Saiba mais sobre o impacto...
Alimentos com pouquíssimas calorias
Há uma variedade de alimentos que podem ser comidos durante todo o dia sem que a gente ganhe peso (embora um consumo exclusivo possa...
Solteiros têm mais risco de depressão, diz estudo
A questão sobre se as pessoas em relacionamentos são mais felizes do que indivíduos solteiros é algo que pesa muito em algumas mentes. De...
Confira dicas para evitar quedas de idosos dentro de casa
As quedas entre idosos no Brasil aumentaram 11% nos primeiros cinco meses de 2025. Mário, aos 82 anos, sofreu uma queda na cozinha e...
Hábitos comuns que podem encurtar sua vida, segundo especialistas
Viver mais e melhor é o desejo de muitas pessoas, mas alcançar uma vida longa e saudável depende de mais do que apenas boa...
Veja seis razões saudáveis para comer mais abacaxi
Há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não...
