Seis carboidratos vegetais que têm mais proteína do que um ovo
O ovo é frequentemente citado como uma das melhores fontes de proteína, especialmente para quem busca praticidade e alto valor nutricional. Cada unidade contém...
Remédios para diabetes podem reduzir risco de 14 tipos de câncer
Medicamentos injetáveis usados no tratamento da diabetes tipo 2, como os à base de agonistas do receptor GLP-1 — entre eles o Ozempic —...
Comer esta fruta pode ajudar a dormir mais tempo e mais profundamente
É comum ter dificuldade em adormecer ou dormir a noite toda, levando muitos a recorrer a medicação para o efeito.
Porém, existe uma fruta...
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7 alimentos ricos em fibras para reduzir o colesterol logo cedo
A escolha dos alimentos logo pela primeira refeição do dia pode ser crucial para a saúde cardiovascular e o controle de peso. Segundo especialistas...
Número de jovens com doenças inflamatórias intestinais cresce no Brasil
No mês de conscientização sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs), o Maio Roxo chama atenção para um problema de saúde crônico que tem impactado...
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Descubra por que não é indicado usar mel em bebidas quentes
Considerado uma alternativa mais saudável ao açúcar branco, o mel é valorizado por seus nutrientes, ação antioxidante e propriedades antibacterianas. No entanto, um hábito...
Descubra quantas pranchas por semana ajudam a secar a barriga
Simples, eficaz e sem necessidade de equipamentos. A prancha abdominal é um dos exercícios mais completos para fortalecer o core e pode ser feita...
Sete alimentos que fortalecem o coração e ainda ajudam a emagrecer
A alimentação tem um papel fundamental na saúde do coração — e fazer boas escolhas pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhorar a...
