Cinco sinais silenciosos da doença renal crônica que não deve ignorar
A Doença Renal Crônica (DRC) é uma condição progressiva e muitas vezes não apresenta sintomas em seus estágios iniciais, o que dificulta o diagnóstico...
Como melhorar a rotina noturna para dormir melhor?
Manter uma boa rotina noturna é essencial para que possamos dormir melhor e manter uma boa saúde física e psicológica. Uma boa noite de...
Especialistas recomendam 10 alimentos para reforçar o sistema imunológico
Gripes e constipações são doenças comuns e é fundamental reforçar o sistema imunológico para evitar contrair essas infecções. Diversos especialistas, incluindo os citados no...
Como a luz do Sol pode curar problemas de pele
Problemas de pele são muito comuns, mas existe uma abordagem terapêutica acessível que pode fazer maravilhas para diversas doenças, incluindo as autoimunes crônicas. Estamos...
Ataque cardíaco. 11 sintomas que não deve (de maneira alguma) ignorar
O infarto do miocárdio, ou ataque cardíaco, é a morte das células de uma região do músculo do coração por conta da formação de...
Atenção às quantidades! Sete alimentos que estão a deixá-lo mais inchado
Nem tudo que é saudável faz bem em qualquer quantidade. Segundo especialistas, alguns alimentos, mesmo considerados aliados da boa forma e do bem-estar, podem...
Uma taça por dia pode salvar seu coração? Riscos e benefícios do vinho!
Presente em festividades e refeições há milhares de anos, o vinho é uma bebida que ocupa uma linha tênue entre prazer e preocupação. Mas,...
Quatro superalimentos que devia comer todos os dias
Depois de uma época festiva de mesas recheadas de pratos pouco saudáveis, chegou a hora de apostar numa alimentação mais equilibrada e, idealmente, rica...
Creatina: pode tomar sem fazer exercício físico?
Um dos suplementos alimentares do momento, a creatina tem uma série de benefícios, sendo um grande aliado do ganho de massa muscular, além de...
Longevidade: vitamina pode ser a ‘chave’ contra o envelhecimento
Segundo um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, existe uma vitamina que pode ajudar a retardar o envelhecimento e aumentando a...
