Entenda como jogar tênis ajuda o corpo e a mente
Uma boa partida de tênis não é privilégio para Roger Federer, Rafael Nadal ou Gustavo Kuerten. Muitos têm buscado nesse esporte a chance de...
Conheça os benefícios da maçã para o corpo
É necessário fazer uma verdadeira lista para conseguir enumerar todos os benefícios da maçã para o corpo. Lanche leve e muito saboroso, essa fruta...
Rotina de trabalho não é desculpa para sair da dieta
É muito comum culpar a rotina de trabalho por eventuais quilinhos a mais. Faz sentido. A falta de tempo para exercícios físicos ou para...
5 passos para uma vida longa – prevenindo o diabetes
Essas pequenas mudanças podem ajudar a proporcionar uma vida longa e a evitar o diabetes ou a se proteger dos seus piores efeitos.
O diabetes não...
Você sabe o que é equimose? Descubra e veja como cuidar
Você bateu em algo – ou alguma coisa bateu em você – e logo surge uma mancha roxa no lugar da pancada. Se você...
Check-up: entenda os benefícios da avaliação médica para a saúde
Quem já não prometeu que iria mudar de vida? Deixar o sedentarismo e ingressar de vez por todas na vida saudável? Mas sua saúde...
Aprenda a perder peso mesmo trabalhando à noite
Uma das dúvidas mais frequentes no universo fitness é sobre como perder peso trabalhando à noite. Como as dietas costumam ser elaboradas conforme o...
Benefícios do Aipo para a saúde
Se ainda não conhece ou simplesmente não usa o aipo na alimentação, está definitivamente na hora de mudar isso. O aipo, ou salsão, é...
Aprenda a interpretar os rótulos dos alimentos
Saber ler os rótulos, principalmente, em alimentos pode ser uma tarefa complicada. Mas é possível, especialmente, para quem não está familiarizado com os atributos...
Cuidados importantes com a alimentação em estádios de futebol
Passear pelos estádios do Brasil é também um convite para conhecer uma gastronomia bem peculiar. Nem todos os alimentos são 100% saudáveis, é verdade,...
