Coma brócolis e espinafres mais vezes (os seus pulmões agradecem)
Há ainda mais razões para incorporar vegetais de folhas verdes, ricos em vitamina K, na sua alimentação. Um novo estudo revela que pessoas com...
Seis formas de reduzir o cortisol (e amenizar o estresse)
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, pode causar preocupação quando seus níveis estão elevados, podendo estar associado a outros problemas como ansiedade e...
Até água! Coisas que podem causar overdose e ninguém faz ideia
Quem passou a vida e conseguiu evitar os principais vícios em drogas e álcool, pode até pensar que não corre riscos de sofrer uma...
Artérias entupidas? Pressão alta? Esses alimentos vão ajudar a sua saúde
A aterosclerose é uma condição potencialmente mortal que se desenvolve quando depósitos gordurosos se acumulam ao longo das paredes das artérias, resultando no espessamento...
Conheça os fatores que aumentam o risco de câncer colorretal em homens
Uma pesquisa recente realizada na Universidade do Indiana, nos Estados Unidos, analisou mais de três mil homens com idades entre 35 e 49 anos,...
Fortaleça os ossos com a ajuda deste alimento (e exercício)
Sim, à medida que os anos passam, torna-se cada vez mais crucial cuidar da saúde dos ossos, o que significa fazer escolhas conscientes e...
Para baixar a pressão arterial, o melhor é começar a fazer isto
A alimentação desempenha um papel significativo na regulação da pressão arterial ao longo do dia. Entretanto, a longo prazo, é aconselhável incorporar atividade física...
Conheça os sintomas da síndrome de Ménière
A cantora Mariana Rios contou em entrevista ao podcast “podpah”, no dia 15 de março, que perdeu a audição do ouvido esquerdo devido à...
Três alternativas naturais para acabar com as alergias
É verdade que existem fármacos de venda livre e sem necessidade de prescrição médica para acalmar as alergias, contudo algumas pessoas preferem recorrer a...
Contra o colesterol perigosamente alto, beba este suco de melancia
Você está preocupado com o colesterol alto, aquela 'nuvem' cinzenta que parece pairar na sua vida? Felizmente, existe um suco nutricionalmente rico que promete...
